Очень много вопросов и заблуждений ходит вокруг складок... Круглая спина ошибочно притягивает внимание на себя, боль под коленками не уменьшается, а наклониться вперёд так и не получилось. Я детально разобрала складки вперёд на этих видео.

Совсем не меньше заблуждений вокруг упражнения лягушка.

Я разобрала и его!=))

В записи есть два эфира:
1. Мифы о растяжке и вообще о том, как я вижу тело
2. Живой разбор. Учу выполнять упражнения в прямом эфире

Если ежедневно вы проводите сидя или стоя более 4 часов, необходимо восстанавливать двигательную активность в теле. Особенно в позвоночнике. Предлагаю несколько коротких комплексов для ежедневной практики. Это маленький, но очень ценный шаг на пути к здоровому телу.