• 12 тематических программ, в каждой по 6-7 тренировок (марафоны) •Курс тренировок "гибкость на все случаи жизни". • Все тренировки в формате включай и повторяй • Зарядки и бонус уроки •Индивидуальная обратная связь, а также чат участников • Возможность разбора вашего исполнения по видео и помощь с составлением тренировочного плана.
Тренируем глубокие мышцы живота через восстановление биомеханики дыхания. Результат: подтянется низ живота, уменьшится нагрузка на спину и боль в пояснице.
Челлендж для вашей нервной системы - тренируем мозжечок, систему равновесия, вестибулярку, глаза и тело! Результатом марафона будет изменение осанки, улучшение общего состояния, а ещё тренировка мозга продлевает молодость
Балансовые тренировки, работа с мышцами живота и спиной - всё для того, чтобы ваша осанка становилась ровной, а спина не болела и держалась прямо сама.
Дыхательные упражнения, самомассаж, подвижность и мышечный тонус. Тренировки построены так, чтобы сделать работу лимфатической системы более эффективной и уменьшить отёчность.
Переходите по ссылке, чтобы открыть пробные тренировки и понять, подхожу ли я вам как тренер
ПЕРЕЙТИ
КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП
Оплата
После оплаты вам придёт письмо с подтверждением оплаты и доступом к личному кабинету
Личный кабинет
Вы будете зарегистрированы автоматически. После оплаты можно входить в личный кабинет по этой ссылке
Старт занятий
Начать заниматься можно в течение 5 минут после оплаты. Если будут вопросы по плану занятий, пишите мне в телеграмм. Все ссылки есть внутри личного кабинета.