Групповые тренировки: стретчинг, шпагаты, силовые направления, фитбол (большой мяч), здоровая спина, пилатес, йога (для начинающих/в возрасте/с травмами), йогатерапия, любые направления в гамаках (йога, стретчинг, акробатика)
Персональные тренировки индивидуальная программа для каждого клиента, в зависимости от целей.

С какими запросами можно обратиться:
тренировки для начинающих
тренировки при "сидящий работе" или мало-подвижном образе жизни
тренировки при болях в спине, шее и суставах
оздоровительная гимнастика
растяжка, гибкость спины и подвижность суставов
тренировки после травм, переломов, надрывов связок
растяжка шпагатов
силовые тренировки
коррекция осанки
йога для начинающих
йога после травм
йога для людей в возрасте от 40 до 60

Групповые тренировки: Jumping Fitness, силовой тренинг, функциональные тренировки, аэройога, стрейчинг, пилатес, здоровая спина, мфр
Персональные тренировки по индивидуальной программе, которая составляется под цели клиента на основе диагностики и тестирования.

С какими запросами можно обратиться:
Коррекция осанки;
Коррекция веса и снижение отёков;
Избавление от боли в спине и суставах;
Улучшение самочувствия;
Улучшение мобильности суставов;
Работа со стопой и дыханием;
Улучшение выносливости, силы, координации, гибкости и ловкости.

Соц сеть: @binachase

Групповые тренировки: «Smart training». Медленные, вдумчивые тренировки с адекватной нагрузкой. Акцент на работу с дыханием. Также подключаю на тренировках упражнения для глаз, вестибулярного аппарата, баланса, координации.
Персональные тренировки - скорректирую программу тренировки прямо по ходу ее, подберу упражнения конкретно под каждого человека, уделю пристальное внимание технике исполнения
Консультация нутрициолога - коррекция питания, образа жизни

С какими запросами можно обратиться:
Боль в:
- пояснице,
- между лопатками,
- шее;
Не втягивающийся живот;
Слишком сидячий образ жизни;
Проблемы со стопами.

Соц сеть: @yulia_nutri.fitness

Персональные тренировки осанка, тренировки для здоровья, стретчинг. Составляю программу на основе диагностики тела и запросов клиента

С какими запросами можно обратиться:
Улучшить осанку;
Подтянуть тело;
Избавиться от сутулости;
Избавиться от боли и дискомфорта в теле;
Убрать отеки;
Развить гибкость;
Улучшить общее самочувствие и поднять уровень энергии.

Соц сеть: @olga_stretch_trainer

Персональные тренировки и мини группы тренировки в гамаках, безопасная растяжка, дыхание+мфр, здоровая спина

С какими запросами можно обратиться:
Улучшить осанку;
Убрать боль в спине;
Добавить физическую активность;
Похудеть;
Убрать отёки.

Соц сеть: @cchistyakovа

Персональные и групповые тренировки программа составляется под запрос клиента

С какими запросами можно обратиться:
Тело «деревянное»;
Улучшить осанку;
Убрать боль в спине;
Сесть на шпагат;
Подтянуть тело;
Избавиться от боли в спине и шее.

Соц сеть: @flex.mee

Персональные тренировки программа составляется под запрос клиента
Онлайн клуб тренировки в прямых эфирах

С какими запросами можно обратиться:
Боль в спине, в теле;
Утренняя скованность;
Плохая осанка;
Дискомфорт при движении;
Проблемы с суставами.

Соц сеть: @health_trainer1