Групповые тренировки: «Smart training». Медленные, вдумчивые тренировки с адекватной нагрузкой. Акцент на работу с дыханием. Также подключаю на тренировках упражнения для глаз, вестибулярного аппарата, баланса, координации.
Персональные тренировки - скорректирую программу тренировки прямо по ходу ее, подберу упражнения конкретно под каждого человека, уделю пристальное внимание технике исполнения
Консультация нутрициолога - коррекция питания, образа жизни
С какими запросами можно обратиться:Боль в:
- пояснице,
- между лопатками,
- шее;
Не втягивающийся живот;
Слишком сидячий образ жизни;
Проблемы со стопами.
Инстаграм:
@yulia_nutri.fitness