Урок просто супер! Огромное спасибо! Было очень полезным и интересным про то, что мышцы во время растяжки не расслабляется, а удлиняется. Понравилось именно подробное объяснение. И про то, что в каждом суставе обязательно должно быть движение)) Вроде бы инфа простая и не новая, но как будто бы новая)))))

Невероятно полезная информация! Голова кипит, пока сложно всё осознать и переработать)) Просто кайфую от получения новых знаний, да еще и таких качественных, полезных и отлично преподнесенных.
Спасибо!)

Хочется поблагодарить за такую информацию. Казалось бы основы, но очень интересно и можно найти что-то новое для себя. Мне понравился разбор поперечного шпагата, оказывается не обязательно терроризировать колени и ждать когда же они достанут пола, можно просто аккуратно подойти другими упражнениями. Ещё понравилась лягушка, о стереотипе прямой линии, колено-таз-колено. По себе знаю, что это достаточно тяжело и больно, обрадовало, что можно менять положение колен относительно корпуса и будет гораздо легче. Ещё раз большое спасибо за уроки)