ПРАКТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР ПО РАБОТЕ С ДЫХАНИЕМ И ОСАНКОЙ
Теория и практика дыхательных тренировок
ЗАЧЕМ ТРЕНИРОВАТЬ ДЫХАНИЕ
Повышение физических качеств
Гибкость, сила, выносливость - всё, что мы тренируем зависит в том числе и от дыхания.
Улучшение сна
Дыхательные протоколы помогут спокоить нервную систему перед сном, чтобы восстановиться и выспаться
Уменьшение болевых ощущений
Есть определённые дыхательные протоколы, которые помогают уменьшить боль.
Уменьшение отёков
Диафрагма играет важную роль в работе лимфатической системы. Работа с биомеханикой дыхания способствует улучшению лимфотока
Снижение стресса и его последствий
С помощью дыхания мы влияем на автономную нервную систему и можем помочь организму перейти в режим восстановления
Улучшение осанки и формы живота
В акте дыхания участвует много мышц тела и от качества их работы зависит осанка. Мы сможем избавиться от перенапряжений в одних мышцах и улучшить тонус в других
КАКИЕ ТЕМЫ РАЗБЕРËМ
Вебинар включает в себя разбор теории, упражнений и дыхательных протоколов по каждой теме.
БИОМЕХАНИКА ДЫХАНИЯ
Животом или грудью дышать? Почему? Какие мышцы участвуют в дыхании? Упражнения для тренировки вдоха и выдоха
НЕВРОЛОГИЯ
Как влияем на боль, как влияем на стресс, какие отделы мозга активны на вдохе и выдохе. Роль дыхания в работе нервной системы, восстановлении и улучшении сна.
ДЫХАНИЕ И ОСАНКА
Как и почему с помощью дыхания можно улучшить осанку и форму живота.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРОТОКОЛЫ
Протоколы - это дыхательные упражнения для тренировки в любом месте и в любое время. Вы сможете подобрать протоколы для себя и использовать их в тренировках
После просмотра обучающего материала вы сможете позаниматься по программе из 10 тренировок, которые включают в себя соматические и дыхательные упражнения для работы с биомеханикой дыхания и осанкой.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Чтобы узнать, насколько важно тренировать дыхание именно вам
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
КАК И ГДЕ Я СМОГУ СМОТРЕТЬ УРОКИ?
Видео материалы в записи и будут доступны на платформе GetCourse или в приложении Chatium 24 часа в сутки в течение всего срока доступа
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ВЕБИНАР ОТ ТРЕНИРОВОК?
Вебинар - это обучающий материал. Разбираемся с теорией и практикой дыхания.
Тренировки - это практический материал, как занятие с тренером.
Тренировки - это практический материал, как занятие с тренером.
ЧТО ВХОДИТ В ВЕБИНАР?
10 Видео уроков в записи общей продолжительностью чуть больше 100 минут, индивидуальная обратная связь от тренера. В уроках разбор теории и практики.
СТОИМОСТЬ УРОКОВ
ВЕБИНАР
ДОСТУП 30 ДНЕЙ
- Теория и практика работы с дыханием.
- Уроки в записи
- Просмотр на платформе GetCourse
ВЕБИНАР + ТРЕНИРОВКИ
ДОСТУП 90 ДНЕЙ
- Теория и практика работы с дыханием
- 10 тренировок соматика и дыхание
- Уроки в записи
- Просмотр на платформе GetCourse
ТРЕНИРОВКИ
ДОСТУП 60 ДНЕЙ
3000 руб
- 10 тренировок соматика и дыхание
- Уроки в записи
- Просмотр на платформе GetCourse
СТОИМОСТЬ УРОКОВ
оплата не из России
ВЕБИНАР
ДОСТУП 30 ДНЕЙ
- Теория и практика работы с дыханием.
- Уроки в записи
- Просмотр на платформе GetCourse
ВЕБИНАР + ТРЕНИРОВКИ
ДОСТУП 90 ДНЕЙ
- Теория и практика работы с дыханием
- 10 тренировок соматика и дыхание
- Уроки в записи
- Просмотр на платформе GetCourse
ТРЕНИРОВКИ
ДОСТУП 60 ДНЕЙ
50$
- 10 тренировок соматика и дыхание
- Уроки в записи
- Просмотр на платформе GetCourse
После просмотра вебинара у вас будет чёткое понимание о том, как тренировать дыхание и как подобрать дыхательный протокол и упражнения для своих целей.
ИП Романова Алёна Сергеевна
ИНН 623402930674
ОГРН318623400061712
Договор оферты
Техническая поддержка @romanova_marafon
Click to order
Ваш выбор
Total: