• 6 тренировок в записи • Бонус урок "мобильность и дыхание" • Теоретический материал о тренировке живота • Занятия для развития дыхательных функций и биомеханики дыхания • Продолжительность тренировки до 25 минут • Тренировки образуют систему от простого к сложному, чтобы обучать мышцы включаться под нагрузкой разной интенсивности. • Индивидуальная обратная связь • Возможность разбора вашего исполнения по видео
Работа с мышцами живота через дыхание нужна, чтобы восстановить форму живота, работу глубоких мышц. Как следствие - уменьшение болей в спине, коррекция гиперлордоза и осанки. Участники марафона отмечают улучшение пищеварения и режима сна.
После оплаты вам придёт письмо с подтверждением оплаты и доступом к личному кабинету
Личный кабинет
Вы будете зарегистрированы автоматически. После оплаты можно входить в личный кабинет по этой ссылке
Старт занятий
Начать заниматься можно в течение 5 минут после оплаты. Если будут вопросы по плану занятий, пишите мне в телеграмм. Все ссылки есть внутри личного кабинета.