• 6 тренировок в записи • Бонус урок "мобильность и дыхание" • Теоретический материал о тренировке живота • Занятия для развития дыхательных функций и биомеханики дыхания • Продолжительность тренировки до 25 минут • Тренировки образуют систему от простого к сложному, чтобы обучать мышцы включаться под нагрузкой разной интенсивности. • Индивидуальная обратная связь • Возможность разбора вашего исполнения по видео
Работа с мышцами живота через дыхание нужна, чтобы восстановить форму живота, работу глубоких мышц. Как следствие - уменьшение болей в спине, коррекция гиперлордоза и осанки. Участники марафона отмечают улучшение пищеварения и режима сна.
УЧАСТВОВАТЬ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Тарифы отличаются количеством занятий и сроком доступа